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Ich bin fest davon überzeugt, dass alles was du brauchst
– alles Wissen, alle Kraft – bereits in dir liegt.

Als Tanz- /Bewegungstherapeutin M.A., Heilpraktikerin für Psychotherapie und Achtsamkeitscoach begleite ich dich dabei, dich lebendig und verbunden zu fühlen – mit dir selbst und mit dem Leben.

Wir gehen über das reine Reden hinaus und beziehen deinen Körper als wichtige Ressource ein. So kannst du dich selbst auf einer tieferen, ganzheitlichen Ebene erleben und verstehen. Du spürst, was in dir lebendig ist und gibst dem Ausdruck, was Worte nicht fassen können. In einem sicheren Raum darfst du dich spielerisch, neugierig und mit Leichtigkeit ausprobieren.

Veränderung darf verstanden, gefühlt, erlebt – und damit nachhaltig verankert werden.

Elemente meiner Arbeit

Methoden

Damit du dich auf allen Ebenen – kognitiv, emotional und körperlich – lebendig erleben kannst, arbeite ich mit verschiedenen Methoden, die dir helfen, dich auszudrücken, neue Kraftquellen zu entdecken und dich selbst besser zu spüren.

Welche Methoden wir wählen, richtet sich dabei immer nach dem, was in diesem Moment für dich passend ist und dich am besten unterstützt. Im Mittelpunkt stehst du – mit deinen ganz persönlichen Bedürfnissen und deiner individuellen Lebenssituation.

  • Ressourcenaktivierung
  • Intuitive Bewegung
  • Embodiment
  • Neuroregulation
  • Verraumen
  • Körperbildarbeit
  • Yoga
  • Atmung
  • Entspannungsmethoden
  • Achtsamkeit
  • Stockkampf / Escrima
  • Kreatives Schreiben
  • Intuitives Malen, Zeichnen, Töpfern
  • Klänge

Ablauf & Preise

1

Erstgespräch

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und verschaffen uns einen ersten Überblick über deine Anliegen. Wir klären deine bisherigen Erfahrungen, deine Wünsche und Erwartungen an die gemeinsame Arbeit sowie organisatorische Rahmenbedingungen. Der Preis für dieses Erstgesprächs liegt bei 75€ / 50 Min.
2

1:1 Unterstützung

Je nachdem was du mitbringst, empfehle ich mind. 3 Einzelsitzungen für eine nachhaltige Veränderung.
Der Preis für eine Einzelsitzung liegt bei 100 € / 50 Min. bzw. 140 € / 90 Min.
3

Gruppen-Angebote

Die Teilnahme an Gruppen kann eine echte Bereicherung sein und dich in bestimmten Themen enorm voranbringen. Wir können gemeinsam schauen, ob in meinem Gruppenangebot etwas passendes für dich dabei ist. Du kannst dich natürlich auch ausschließlich für Einzelarbeit oder die Teilnahme an meinem Gruppenangebot entscheiden.