Manchmal spüren wir, dass etwas im Leben schwer geworden ist – der Körper meldet sich, der Kopf kreist, und im Inneren wächst die Sehnsucht nach Ruhe, Klarheit und einem liebevollen Umgang mit uns selbst. Vielleicht suchst du danach, Stress besser zu verstehen, Entscheidungen sicherer zu treffen, dich in deinem Körper wohler zu fühlen oder mit Überforderung und Sensibilität anders umgehen zu können. All diese Bedürfnisse sind Ausdruck eines tiefen Wunsches: wieder in Verbindung mit dir zu kommen und dich im Alltag getragen zu fühlen. Genau dabei begleite ich dich – achtsam und körperorientiert.
Achtsamkeit
DU MÖCHTEST
Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren?
Lernen einen für dich guten Weg zu finden, um mit Stress und Anspannung umzugehen?
Deine Beziehung zu dir selbst stärken und Selbstmitgefühl praktizieren?
Perspektivenwechsel
DU MÖCHTEST
Das tun, was dich erfüllt und dazu auf Forschungsreise gehen?
In deinem Job Gas geben und zeigen was du kannst ohne dabei ausbrennen?
Unterstützung bei einer für dich wichtigen Entscheidung?
Körperwahrnehmung
DU MÖCHTEST
Dich in deinem Körper spüren?
Dich in deinem Körper pudelwohl fühlen?
Unterstützung bei emotionalem Essen bis hin zu Essstörungen?
Selbstregulation
DU MÖCHTEST
Mit Überflutungszuständen umgehen lernen?
Gut für dich sorgen und dich auch in schwierigen Situationen halten können?
Unterstützung bei Hypersensibilität oder auch ADHS im Erwachsenenalter?
Mama werden
DU MÖCHTEST
Dich emotional darauf vorbereiten Mama zu werden?
Dich mit deinem sich veränderndem Körper auseinandersetzen?
Eine liebevolle Bindung mit dem Wesen in deinem Bauch aufbauen?
Gut Schlafen
DU MÖCHTEST
Erholsame Nächte und ausgeruht aufwachen?
Einen Blick auf deine Schlafhygiene werfen?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du Stress loslassen, dich in deinem Körper zuhause fühlen und dein Leben wieder selbstbestimmt gestalten kannst.