Wenn sich Stress, Überforderung oder innere Unruhe bemerkbar machen.
Wenn sich alles zu viel anfühlt, Gedanken kreisen und dein Körper Signale sendet, kann es schwer sein, wieder zur Ruhe zu finden. Vielleicht funktionierst du nur noch, fühlst dich erschöpft oder hast das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben.
Ich begleite dich dabei, wieder Halt in dir selbst zu finden. Denn dein Körper arbeitet nicht gegen dich – er versucht, dich auf etwas aufmerksam zu machen. Mit körperorientierter Psychotherapie, Tanztherapie und achtsamkeitsbasierten Methoden unterstütze ich dich dabei, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und innere Stabilität zu entwickeln. Schritt für Schritt findest du so zurück zu einem Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Körperorientierte Psychotherapie & Coaching in deinem Tempo
Innere und äußere Belastungen können es schwer machen, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Dazu gehören zum Beispiel Stress, Selbstkritik oder herausfordernde Beziehungen. Auch traumatische Erfahrungen, Krankheit oder Verlust können uns aus dem Gleichgewicht bringen.
In der körperorientierten Psychotherapie wenden wir uns gemeinsam deinen persönlichen Themen zu. Dabei schauen wir nicht nur auf das, was dich belastet, sondern nehmen auch deine Kraftquellen in den Blick. Du bestimmst dabei dein eigenes Tempo. So entsteht Raum für neue Erfahrungen, mehr Selbstverständnis und eine stärkere Verbindung zu dir selbst.
Bevorstehende Kurse & Workshops
Gemeinsam mit anderen zu tanzen und sich zu bewegen, kann Lebensfreude und Gemeinschaft schenken. Du brauchst dafür weder besonderes körperliches Geschick noch bestimmte Kleidung. Komm einfach so, wie du bist, und entdecke meine aktuellen Kurse und Workshops.
Über mich & meine therapeutische Arbeit
Als Tanz- und Bewegungstherapeutin (M.A.), Heilpraktikerin für Psychotherapie und Achtsamkeitscoach begleite ich dich ganzheitlich – mit Kopf, Herz und Körper. In meiner Arbeit verbinde ich körperorientierte Psychotherapie, Tanztherapie und achtsamkeitsbasierte Methoden.
Ich glaube daran, dass bereits vieles in dir liegt, was dich stärken kann. Es ist mir eine Freude, dich bei der Entdeckung und Entfaltung deiner Ressourcen zu begleiten. Dabei unterstütze ich dich, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dir selbst mit Offenheit und Wertschätzung zu begegnen.
